케일 청포도 디톡스 주스
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요즘 샤인머스켓이 한창 맛있을 시기 입니다.
샤인머스캣에 케일을넣어 건강한 디톡스 주스는 어떠신가요?
케일의 효능은 비타민C가 풍부하여 항산화 효과, 비타민K가 많이 들어있어 뼈건강증진, 루테인.지아잔틴이 함유되어있어 시력보호 및 개선, 심혈관 개선, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
맛있는 케일 청포도 디톡스 주스로 건강도 챙기는 레시피 같이 해보실께요.
샤인머스캣에 케일을넣어 건강한 디톡스 주스는 어떠신가요?
케일의 효능은 비타민C가 풍부하여 항산화 효과, 비타민K가 많이 들어있어 뼈건강증진, 루테인.지아잔틴이 함유되어있어 시력보호 및 개선, 심혈관 개선, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
맛있는 케일 청포도 디톡스 주스로 건강도 챙기는 레시피 같이 해보실께요.
난이도
초급
조리시간
10분
조리기준
400ml
요리제안 레시피 계량기준
필요한 재료를 준비해주세요!
이렇게 요리하세요!
01
재료들은 식초에 5분정도 담궈두었다가 깨끗하게 세척해 물기를 제거한다. 
02
사과는 껍질과 씨를 제거하고 한입크기로 잘라 준비한다.
03
샐러리와 케일도 한입크기로 자르고, 레몬은 즙만 사용한다.
04
믹서기에 재료를 한번에 넣고 갈아준다. 
05
만들어진 디톡스 주스는 섬유질이 있는 상태로 먹어야 몸에 더 좋지만 먹기가 불편하면 망에 한번 걸러서 마셔도 좋다. 
직접 먹어봤어요!디톡스 주스와 간단한 운동으로 건강 챙겨보세요. 케일과 샐러리는 맛이 강해서 생으로 먹기가 어려운데 사과와 청포도가 들어가서 강한 맛을 조화롭게 잡아주었어요! 섬유질이 가득해 씹는 식감도 아주 좋았답니다
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친환경쌈케일(100g)
2,600원
2,200원
친환경샐러리(300g)
5,900원
5,000원
레몬(3입/수입)
3,200원
2,700원
현미식초(900ml)
4,500원
3,900원
