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케일 청포도 디톡스 주스
요즘 샤인머스켓이 한창 맛있을 시기 입니다.
샤인머스캣에 케일을넣어 건강한 디톡스 주스는 어떠신가요?
케일의 효능은 비타민C가 풍부하여 항산화 효과, 비타민K가 많이 들어있어 뼈건강증진, 루테인.지아잔틴이 함유되어있어 시력보호 및 개선, 심혈관 개선, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
맛있는 케일 청포도 디톡스 주스로 건강도 챙기는 레시피 같이 해보실께요.
샤인머스캣에 케일을넣어 건강한 디톡스 주스는 어떠신가요?
케일의 효능은 비타민C가 풍부하여 항산화 효과, 비타민K가 많이 들어있어 뼈건강증진, 루테인.지아잔틴이 함유되어있어 시력보호 및 개선, 심혈관 개선, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
맛있는 케일 청포도 디톡스 주스로 건강도 챙기는 레시피 같이 해보실께요.
난이도
초급
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조리시간
10분
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조리기준
400ml
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요리제안 레시피 계량기준
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필요한 재료를 준비해주세요!
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이렇게 요리하세요!
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01
재료들은 식초에 5분정도 담궈두었다가 깨끗하게 세척해 물기를 제거한다. ![](https://saenong.com/assets/upload/recipe_detail/20211019_6454577194831.jpg)
02
사과는 껍질과 씨를 제거하고 한입크기로 잘라 준비한다.![](https://saenong.com/assets/upload/recipe_detail/20211019_4134632354538.jpg)
03
샐러리와 케일도 한입크기로 자르고, 레몬은 즙만 사용한다.![](https://saenong.com/assets/upload/recipe_detail/20211019_4734270382188.jpg)
04
믹서기에 재료를 한번에 넣고 갈아준다. ![](https://saenong.com/assets/upload/recipe_detail/20211019_3501930299909.jpg)
05
만들어진 디톡스 주스는 섬유질이 있는 상태로 먹어야 몸에 더 좋지만 먹기가 불편하면 망에 한번 걸러서 마셔도 좋다. ![](https://www.saenong.com/assets/user/images/ico_rcp.png)
디톡스 주스와 간단한 운동으로 건강 챙겨보세요. 케일과 샐러리는 맛이 강해서 생으로 먹기가 어려운데 사과와 청포도가 들어가서 강한 맛을 조화롭게 잡아주었어요! 섬유질이 가득해 씹는 식감도 아주 좋았답니다
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친환경쌈케일(100g)
2,600원
2,200원
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친환경샐러리(300g)
5,900원
5,000원
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레몬(3입/수입)
3,200원
2,700원
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현미식초(900ml)
4,500원
3,900원
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